发病时间：不清楚
怎样物理延长时间
补充说明：怎样物理延长时间
a******W 2021-07-26 00:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
延长时间可以考虑行为疗法、肌肉锻炼、放松训练、认知重构等方法。如果这些措施无效或症状持续加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过咨询、练习等方式帮助个体识别并改变导致快速射精的行为模式。此方法有助于控制性兴奋和提高对射精时间的认知控制能力，从而延长射精时间。
2.肌肉锻炼
建议患者进行针对性的盆底肌群及大腿肌肉力量训练，如提肛运动、深蹲等；每日完成一定数量的训练周期。增强盆底肌与大腿肌肉的力量有助于提升对射精反射的控制力，从而辅助延迟射精时间。
3.放松训练
指导个体运用各种技巧如深呼吸、冥想来减少紧张和焦虑，放松身体和心理状态。减少压力和紧张感可降低因情绪因素引起的早泄概率，促使维持较长的射精控制期。
4.认知重构
借助心理咨询师引导个体重新评估与调整对于射精时间的错误观念和预期。纠正不合理信念有助于消除相关负性想法对射精时间感知的影响，促进自然延长射精时间。
在尝试任何新的性技巧之前，应确保与伴侣进行充分沟通，以确保双方都感到舒适和满意。此外，均衡饮食、规律运动以及避免过度手淫也有助于维护生殖健康。
2024-01-04 21:36
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排精不畅是指男性在夫妻生活中虽然有射精的感觉，但射精时感觉无力，有排不尽的感觉，精液像水一样流出来。排精不畅是一种射精障碍疾病。
症状起因：1. 射精不畅是指男性在性生活过程中，性中枢神经运动处于疲劳之下，性器官也处于充血状态。与其在性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，久而久之，则可诱发阳痿。 2. 射精不畅易患前列腺炎等患者，在夫妻生活是，性器官就日趋疲劳，10～20分钟后，中止射精，性器官内的血流送还速度就会减慢，导致性器官处于充血形式，前列腺也处于长时间的充血，可引发无菌性前列腺炎，排尿不畅、尿道疼痛等症状。 3.诱发血精突然中止射精，性器官充血消退时间会延长，精囊耐久充血，血郁化热，热灼伤精囊壁上的毛细血管，诞生精液鲜红、腰膝酸软等血精病。 4.体质因素下降可导致射精不畅，长期不锻炼会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳，这些都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱，这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见，天天锻炼身体不仅可以增强免疫力，还能让性生活的感觉更好，男性朋友们要快快行动起来，别让身体“生锈”。 5.一些药物也可能导致射精快感下降，如治疗前列腺疾病的α受体阻滞剂、抗组胺药物、抗高血压药物和部分糖尿病药物等，都会对抗雄激素。如果男性正在服用上述药物，并感到射精快感下降，那最好前往医院，听取医生的意见，决定是否停药或换药。
常见检查：
就诊科室：肾、泌尿、男科
