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痛经可以吃芭蕉吗
补充说明：痛经可以吃芭蕉吗
a******W 2021-07-26 00:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
痛经患者在某些情况下可以适量食用芭蕉。
研究表明，芭蕉中含有的5-羟色胺具有镇静作用，能够减轻痛经时的不适感。此外，芭蕉还富含钾元素，可帮助调节体内电解质平衡，预防因失水引起的头痛等不适症状。但需注意不宜过量摄入，以免导致腹泻等消化道不良反应。
痛经患者在某些情况下可以适量食用芭蕉。
对于痛经患者而言，饮食调理是缓解症状的重要手段之一。建议增加富含维生素E、镁的食物摄入，如坚果类食品；减少咖啡因及酒精摄入，避免加重腹部痉挛。
2024-03-11 14:27
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
