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男生做什么运动延长时间
补充说明：男生做什么运动延长时间
a******W 2021-07-26 00:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男生做提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑、蹲马步、摩擦阴茎等运动可以帮助延长时间。
1、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动不仅可以促进局部血液循环，还可以锻炼盆底肌肉，从而帮助延长射精时间。提肛运动可以根据自身的情况选择合适的方法，比如站、坐、行等，一般建议早晚各进行一次提肛运动。
2、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，可以锻炼腹部的肌肉，还可以促进身体的新陈代谢，有利于延长射精时间。
3、俯卧撑
俯卧撑可以锻炼人体的肌肉，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，还可以帮助延长射精时间。
4、蹲马步
蹲马步可以促进局部血液循环，还可以锻炼盆底肌肉，从而帮助延长射精时间。在进行蹲马步时，建议患者要控制好速度，不要过快，以免出现不适症状。
5、摩擦阴茎
摩擦阴茎可以促进阴茎的血液循环，还可以提高性功能，有利于延长射精时间。在进行摩擦时，建议患者要控制好力度，不要过度摩擦，以免导致阴茎部位受到损伤，还可能会出现疼痛的症状。
此外，患者平时也要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，以免导致身体免疫力下降，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-07-26 16:27
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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