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落枕了自己怎么处理
补充说明：落枕了自己怎么处理
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
落枕的治疗以手法为主，结合药物、针灸、理疗 。手法治疗可以在家里进行，疗效非常好，能迅速缓解肌肉痉挛，消除疼痛。可用大鱼际肌揉捏放松颈部或肩胛骨，再提起、拉动颈部肌肉，适合患者感到酸胀、轻微疼痛。之后，患者可以自然放松颈部肌肉，做被动屈伸，向上拉颈部，慢慢左右旋转。如果严重就需要去医院检查治疗。
2021-07-23 11:48
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
