首页> 内科> 心血管内科> 高血压病的健康教育

精选回答(1)

刘爱华 副主任医师 海城市正骨医院 三甲

擅长:擅长运用药物治疗心血管疾病,临床使用得心应手,取得很好疗效,得到群众认可,发表论文数篇。

提问

患有高血压病的人在饮食方面要注意低盐、低脂。蔬菜中含有丰富的钾、镁、叶酸,可以帮助降低血压。对肥胖症或超重的患者还需要科学、绿色的减肥运动,因为血压通常与体重呈正相关。特别是高血压初期的病人,一般通过改善作息习惯、运动减肥、血压来改善。不要吃辛辣刺激性的食物,有规律的作息,多放松心情,这样也能帮助血压平稳、正常。

2021-07-07 15:55

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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