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水芹菜有什么功效
补充说明：水芹菜有什么功效
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
水芹菜具有补充营养、辅助促进胃肠蠕动等功效。
1、补充营养
水芹菜中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、维生素等，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、辅助促进胃肠蠕动
水芹菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
除此之外，还具有辅助利尿消肿等功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
2021-07-13 12:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
