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芥蓝菜头的功效与作用
补充说明：芥蓝菜头的功效与作用
2021-07-28 18:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芥蓝菜头具有消暑或防止便秘、清热除火或美白等功效。芥蓝菜中含有一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能够抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。芥蓝菜含有大量膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有防止便秘的作用。芥蓝菜味苦，能够清心泻火、清热除烦，可以消除血液中的热毒，容易上火的人士适宜食用。芥蓝菜属寒性，阳痿人士不宜食用，食用后可能使病情加重，所以阳痿男性不可食用。
2021-12-23 18:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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