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自制全麦馒头热量高吗
补充说明：自制全麦馒头热量高吗
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
自制全麦馒头的热量相对较高。
全麦面包含有丰富的膳食纤维、维生素B族等营养物质，这些成分可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，其富含的不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇水平，从而预防心血管疾病的发生。
如果在制作过程中添加了糖类或油脂，则会导致热量进一步增加。
因此，在食用自制全麦馒头时需注意适量，并避免过量摄入以控制热量和碳水化合物的摄入量。
2024-03-18 11:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
