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孕妇能吃杏干吗
补充说明：孕妇能吃杏干吗
2021-07-27 18:29
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇通常能吃杏干，但应注意避免过量食用。
杏干中含有丰富的糖类、胡萝卜素、多种维生素以及多种微量元素，孕妇适量食用可以补充营养，有利于胎儿的生长发育。此外，杏干中所含的苦杏仁苷，能够起到止咳、润肺的作用。但由于杏干中含有一定的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致血糖升高，引起妊娠期糖尿病，不利于孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇在食用杏干时需要注意适量。
孕妇在怀孕期间，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需的营养，有利于增强体质，促进胎儿的生长发育。孕妇应注意避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免刺激胎儿，引起异常宫缩，导致流产或者早产。此外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2022-03-04 17:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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