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每天早上吃水煮鸭蛋好吗
补充说明：每天早上吃水煮鸭蛋好吗
2021-07-27 18:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每天早上吃水煮鸭蛋一般比较好。由于鸭蛋的成分中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质，因此适当进食可以起到补充营养的作用。另外鸭蛋中含有矿物质的总量超过鸡蛋，特别是铁和钙的含量丰富，能预防贫血。但要避免一次性进食过多，以免引起腹痛或者腹胀等不适现象。
2021-11-16 16:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
