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百香果茶里的百香果籽能吃吗
补充说明：百香果茶里的百香果籽能吃吗
2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
百香果茶里的百香果籽一般能吃，但不建议多吃。百香果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有清肠通便、补充营养、提神醒脑等功效。
百香果籽是指百香果的种子，其营养价值较高，富含维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于清肠通便。同时，百香果籽中还含有丰富的有机酸、果胶、矿物质等，适量食用可以刺激胃酸分泌，起到促进食欲、帮助消化等作用。此外，百香果籽中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，能够减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。综上所述，百香果籽是可以吃的。
但要注意的是，百香果籽中含有大量的果酸、添加剂等成分，如果过量食用，可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起反酸、腹胀、腹痛等不适症状。此外，百香果籽中还含有大量的糖分，如果过量食用，还可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
2021-11-25 11:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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