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孕妇能吃蕨菜吗晚期
补充说明：孕妇能吃蕨菜吗晚期
a******W 2021-07-28 18:28
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇在孕晚期可以适量食用蕨菜。
晚期妊娠时，胎儿生长发育迅速，母体代谢负担增加。而蕨菜含有丰富的膳食纤维和维生素，适量食用可以提供必要的营养素。因此，适量食用蕨菜有助于支持孕期健康。
如果孕妇对蕨菜过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，由于蕨菜中含有一定的草酸成分，在烹饪前需要焯水去除，以免影响机体对钙质的吸收。此外，还应避免过量摄入蕨菜，以免加重胃肠道负担，引发腹胀、腹泻等消化道不适症状。
2024-03-14 15:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
