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天天吃蒸的南瓜容易发胖吗
补充说明:天天吃蒸的南瓜容易发胖吗
2021-07-27 18:28
南瓜 发胖 维生素 消化 减肥 果胶
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
适量食用蒸南瓜不会发胖,但过量可能导致体重增加。这是因为南瓜本身含有一定的糖分和热量,如果过量摄入,超过了人体所需能量,就会转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。因此,虽然蒸南瓜是一种健康的食材,但也要注意适量食用,避免过量摄入导致发胖。
2021-10-10 13:58
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