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葡萄干泡水喝的功效
补充说明：葡萄干泡水喝的功效
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄干泡水喝具有补血、缓解疲劳、改善贫血、促进消化、润肠通便等功效作用。但是，由于葡萄干含糖量较高，建议糖尿病患者或血糖偏高者适量食用。若需要长期食用葡萄干泡水或其他食品补充营养，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜。
1.补血
葡萄本身含有铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此适量食用可以起到一定的补血效果。对于缺铁性贫血的人群，可以通过适当食用葡萄干来补充铁元素，从而达到补血的目的。
2.缓解疲劳
葡萄干中含有丰富的维生素B6和镁等矿物质，这些物质能够帮助身体更好地利用血糖，提供能量，从而减轻疲劳感。对于经常感到疲乏的人来说，每天适量饮用葡萄干泡的水可以帮助缓解疲劳症状。
3.改善贫血
葡萄干中的铁、钾、钙等多种矿物质有利于红细胞的形成和成熟，提高血液携氧能力，有助于预防和治疗贫血。对于存在轻度贫血风险或已患有轻微贫血的人群，长期适量摄入葡萄干可辅助改善贫血状况。
4.促进消化
葡萄干富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，缩短食物通过肠道的时间，进而加速排泄过程。对于存在便秘困扰者而言，在日常饮食中加入一定量的葡萄干有助于改善便秘情况。但需注意不宜过量食用以防加重胃肠道负担。
5.润肠通便
葡萄干中含有较多水分及膳食纤维，这些成分具有润滑肠道的作用，能软化大便并增强其体积，使其更容易被排出体外。对于经常出现排便不畅等问题的人群，可通过每日摄入一定量的葡萄干来改善症状。但对葡萄干过敏者应避免食用。
需要注意的是，虽然葡萄干泡水有一定的营养价值，但是由于其中含糖量较高，糖尿病患者需要谨慎食用，以免引起血糖波动。此外，葡萄干属于食品，若机体不适症状持续不见好转，则建议及时就医进行针对性处理。
2024-02-18 17:17
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
