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洋葱的功效与作用洋葱减肥
补充说明：洋葱的功效与作用洋葱减肥
2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
洋葱一般不具有减肥的功效，因此，不存在洋葱的功效与作用洋葱可以减肥的说法。如果患者想要减肥，应通过控制饮食和适当运动的方式。
洋葱是一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适当吃一些洋葱，能够补充身体所需要的营养。而且洋葱里面含有丰富的膳食纤维，适当吃了之后，能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。通常情况下洋葱并不具有减肥的效果，因此，不存在洋葱的功效与作用洋葱可以减肥的说法。患者如果想要减肥，应通过控制饮食的方式，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，这些食物摄入体内后，可能会导致热量堆积，从而影响减肥的效果。患者在日常生活中，还应适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够消耗体内多余的热量，从而达到减肥的效果。
在日常生活中，患者还需要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致内分泌失调，从而影响减肥。
2022-06-07 10:22
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