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柚子肉的功效与作用好处
补充说明：柚子肉的功效与作用好处
2021-07-28 18:28
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
柚子肉的功效包括助消化、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等。柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于积食不化、食不下咽等症状可以起到很好的改善作用。同时柚子中含有丰富的维生素C，可以使皮肤具有弹性、防止皱纹，起到美容养颜的功效。需要注意柚子不能过食，如果吃的太多，会有中毒症状，比如头晕、恶心、心悸等。
2022-01-10 10:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
