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黑蜜枣的功效与作用
补充说明：黑蜜枣的功效与作用
2021-07-27 18:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黑蜜枣有补血的功效与美白的作用。从中医角度看，蜜枣具有补脾益胃、养心安神、滋阴养血等功效，蜜枣中富含维生素、蛋白质、核黄素、微量元素、芦丁等成分。从营养学角度来看，黑枣具有调节血压、改善睡眠、预防色素沉着、美白淡斑、延缓衰老的作用，因其含糖量比较高，特别是糖尿病患者，不宜食用。
2021-10-15 14:46
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