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紫薯紫米粥的功效
补充说明：紫薯紫米粥的功效
2021-07-27 18:28
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
紫薯紫米粥具有滋补肾经、增强抵抗力等功效 。紫薯紫米粥入肾经，而肾主骨骼，所以可以吃紫薯紫米粥，能够滋补肾经、增强筋骨、预防骨质疏松、防治腰膝酸软。紫薯紫米粥中富含碳水化合物，这就是糖分，1g糖可以产生4000卡的热量，所以吃紫薯紫米粥可以迅速为身体补充能量，在缓解疲劳、恢复体力等方面有很好的效果。
2021-12-07 17:05
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
