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女人吃黑加仑的好处
补充说明：女人吃黑加仑的好处
2021-07-28 18:29
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人吃黑加仑具有补充营养、美容养颜、促进消化等好处。
1、补充营养
黑加仑中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、美容养颜
黑加仑中含有丰富的花青素、维生素等营养成分，适当吃可以起到抗氧化的作用，并且可以加速体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，对皮肤有一定的好处。
3、促进消化
黑加仑中还含有丰富的膳食纤维，适当吃可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对缓解便秘有一定的辅助作用。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等好处，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。
2022-04-21 17:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
