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纯牛奶长期喝对身体好吗?
补充说明：纯牛奶长期喝对身体好吗?
2021-07-27 18:30
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
纯牛奶长期喝对身体有好处。长时间饮用纯牛奶能起到润泽肤色、补气血的作用，这是因为牛奶有很好的滋补气血的功效，如果长期饮用纯牛奶，可以让肤色变得更红润、白皙，具有很好的美容养颜效果。纯牛奶中含有丰富的钙质，而且钙磷比例合适，吸收率也会比较高，所以可以通过饮用纯牛奶来补充钙质，对于预防骨质疏松，防治腰膝酸软，腰腿痛等有很好的效果。
2021-10-14 09:24
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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