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咸鸭蛋的功效与作用一天吃几个

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咸鸭蛋的功效与作用一天吃几个

补充说明:咸鸭蛋的功效与作用一天吃几个

a******W 2021-07-28 18:28

咸鸭蛋 鸭蛋 维生素A 维生素B2 维生素D 骨骼 发育 腹胀 腹痛 肾脏 胆固醇 高脂血症 高血压

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

通常情况下,没有咸鸭蛋的功效与作用一天吃几个的说法。适量食用咸鸭蛋可以补充人体所需的营养物质,但不建议过量食用,以免对身体健康造成不良影响。

咸鸭蛋是以鸭蛋为主要原料经过腌制而成的一种食物,其营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素D、钙、磷、铁、钠等营养物质。适量食用咸鸭蛋可以补充人体所需的营养物质,还可以促进骨骼发育,对身体有一定的好处。但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。咸鸭蛋中含有较多的盐分,过量食用可能会导致盐分摄入过多,从而加重肾脏负担,不利于身体健康。此外,咸鸭蛋中含有较多的胆固醇,过量食用可能会导致胆固醇摄入过多,从而引起高脂血症、高血压等疾病。

如果食用咸鸭蛋后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2021-07-28 19:30

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维生素B2

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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