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大麦若叶青汁粉的功效与吃法
补充说明：大麦若叶青汁粉的功效与吃法
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大麦若叶青汁粉具有补充营养、润肠通便、减肥、辅助降血压、改善睡眠质量等功效，可以直接用温水冲泡后饮用，也可以与其他食物一起食用，但是需要注意适量。
1、补充营养
大麦若叶青汁粉中含有丰富的维生素、矿物质、叶绿素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，并且其中含有的叶绿素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
2、润肠通便
大麦若叶青汁粉中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、减肥
大麦若叶青汁粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而达到减肥的效果。
4、辅助降血压
大麦若叶青汁粉中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
5、改善睡眠质量
大麦若叶青汁粉中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，可以促进脑部神经的发育，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
但需要注意的是，大麦若叶青汁粉不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-07-28 19:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
