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老山檀香油的功效与作用
补充说明：老山檀香油的功效与作用
a******W 2021-07-28 18:28
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龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老山檀香油具有舒缓压力、镇静身心、促进睡眠、改善呼吸、增强免疫力等功效与作用。使用檀香油时需注意适量，避免过量使用引起不良反应。
1.舒缓压力
因为老山檀香油具有镇静安神的作用，能使人放松心情、缓解紧张和焦虑感。适量使用可辅助减轻压力。可通过熏香或涂抹于衣物上进行放松。
2.镇静身心
由于其成分中的檀香味能够刺激大脑内的α脑电波，使人感到平静和安宁。有助于提高注意力集中度并减少心理上的负担。可在工作休息时间或睡前使用以达到最佳效果。
3.促进睡眠
老山檀香油中含有的挥发性化合物具有松弛神经的作用，从而帮助改善睡眠质量。对于存在失眠困扰的人群而言，适当使用可起到一定的助眠效果。建议在临睡前进行嗅吸或涂抹至枕头内使用。
4.改善呼吸
檀香味具有扩张支气管平滑肌的作用，因此可以增加肺部通气量。适用于呼吸道不通畅引起的胸闷、咳嗽等症状。可以直接吸入或者通过蒸汽方式来利用。
5.增强免疫力
研究表明，檀香精油中的活性成分具有抗炎作用，能够抑制免疫细胞过度活化，从而调节机体免疫反应。适合经常处于压力状态或容易感染的人群日常使用。可以通过按摩或直接涂抹皮肤吸收。
需要注意的是，对老山檀香油过敏者应避免使用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。另外，孕妇及哺乳期妇女应在专业医生指导下谨慎使用。
2024-01-15 05:14
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
