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宝宝吃土豆泥有什么好处
补充说明：宝宝吃土豆泥有什么好处
a******W 2021-07-28 18:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝吃土豆泥的好处主要包括补充营养、促进消化、提高免疫力、促进骨骼发育、保护胃黏膜等，但要注意食用量，不要吃过多。
1、补充营养
土豆泥中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，宝宝适量食用可以补充身体所需要的营养，促进生长发育。
2、促进消化
土豆泥中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化。如果宝宝出现便秘的情况，可以适当吃土豆泥进行改善。
3、提高免疫力
土豆泥中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的能量，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高身体免疫力。
4、促进骨骼发育
土豆泥中含有大量的钙元素，适当食用可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以预防骨质疏松。
5、保护胃黏膜
土豆泥中含有大量的淀粉，食用后可能会刺激胃黏膜，分泌大量的胃酸，从而出现反酸、嗳气等症状。
但要注意食用量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果食用后出现腹胀、腹痛等症状，要立即停止食用，并到医院就诊治疗。
2021-07-28 19:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
