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偶尔吃腊肠会长胖吗
补充说明：偶尔吃腊肠会长胖吗
2021-07-27 18:28
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
偶尔吃腊肠一般不会长胖，但是如果长期大量食用，可能会出现长胖的情况。
腊肠属于腌制食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况，并且腊肠的热量比较低，适量食用并不会导致热量摄入过多，所以不会出现长胖的情况。但是，由于腊肠中含有较多的脂肪，如果长期大量食用，可能会导致热量摄入过多，从而出现长胖的情况。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免进食辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以起到增强体质的作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 10:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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