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老年人喝牛奶能补钙吗
补充说明：老年人喝牛奶能补钙吗
2021-07-28 18:28
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王志明 主治医师 江西省中西医结合医院 三甲
擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等
提问
老年人适量饮用牛奶可有效补钙 。牛奶中含有丰富的钙质，是人体所需的重要矿物质。随着年龄的增长，老年人的钙吸收能力下降，容易导致骨质疏松。适量饮用牛奶可以提供钙质，有助于维持骨骼健康。但需要注意的是，牛奶中的钙质需要与维生素D结合才能被人体有效吸收利用，因此老年人在补钙的同时，也需要关注维生素D的摄入。
2021-11-01 15:16
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
