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女人吃腐竹有什么好处
补充说明：女人吃腐竹有什么好处
2021-07-27 18:28
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
女人吃腐竹可以补充维生素蛋白质等好处。腐竹是以大豆为主要原料的传统佳肴。经常食用豆腐干可以有效吸收碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等成分。促进新陈代谢，美白肌肤，增加皮肤弹性，补充大豆异黄酮，调节体内激素水平。对于干性皮肤和角化病样改变，有很好的辅助作用，钾和磷离子含量相对丰富，可以稳定心脏的射血能力。
2021-10-14 20:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
