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吃紫米的好处和坏处
补充说明：吃紫米的好处和坏处
2021-07-27 18:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃紫米一般具有健脾益胃、补血养血、润肠通便等好处。紫米有暖脾胃、滋补肝肾、利小便的作用，对于胃寒痛、肾虚、消渴、夜尿频密等症状有一定疗效。同时，紫米可以补充铁元素的吸收，起到补血养血的功效。另外，紫米的纤维素含量高，可以促进肠道蠕动，加速粪便的排出。但是，紫米是属于糯米类，不容易被人体消化吸收，老人和小孩需要控制好食用量，以免出现腹胀等现象。
2021-10-15 15:29
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
