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小米山药花生粥的功效
补充说明：小米山药花生粥的功效
2021-07-28 18:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
小米山药花生粥具有健脑补血、美容养颜等功效 。花生可以润肺止咳、健脑益智、延缓衰老，同时能够促使人体生长发育。小米花生粥含有蛋白质、氨基酸、多种维生素以及微量元素，可以健脾胃，从而促进人体的消化与吸收，起到补益气血的作用。另外，该食物还能够提高智力、加强记忆力，对睡眠也有较好的促进效果。
2022-04-15 14:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
