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蔓梅干的功效与作用
补充说明：蔓梅干的功效与作用
2021-07-28 18:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蔓梅干具有补充营养、促进消化、增强食欲等功效与作用。
1、补充营养
蔓梅干中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的新陈代谢。
2、促进消化
蔓梅干中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，从而改善便秘的情况。
3、增强食欲
蔓梅干中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸，适量食用可以促进唾液腺的分泌，从而起到增强食欲的作用。
除此之外，还具有辅助预防贫血、增强免疫力等功效与作用。但如果对蔓梅干过敏的人群，一般是不建议食用的，以免引起过敏反应。
2022-04-22 10:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
