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猴头菇粉的功效与作用怎么吃
补充说明：猴头菇粉的功效与作用怎么吃
2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
猴头菇粉通常具有补充营养、促进消化、提高自身免疫力的作用，可以用水冲泡后食用。
1、补充营养
猴头菇粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物以及矿物质等营养成分。平时在生活中适当摄入可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
猴头菇粉中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于便秘等症状可以起到缓解作用。
3、提高自身免疫力
猴头菇粉中含有多种维生素以及矿物质，其中维生素D以及钙元素含量较高，适当摄入可以提高自身免疫力，预防上呼吸道感染等疾病发生。
除此之外，猴头菇粉还可以起到辅助健脾益气的作用，但食物无法代替药物，若身体出现不适，建议及时就医。猴头菇粉中的蛋白质含量较高，过量食用容易加重胃肠道负担，导致消化不良的症状出现。此外，猴头菇粉无法代替药物治疗疾病，如有不适，还需及时就医治疗。
2022-05-16 10:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
