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纯牛奶可以天天喝吗
补充说明：纯牛奶可以天天喝吗
2021-07-28 18:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
纯牛奶可以天天喝。牛奶当中含有丰富的钙质，钙磷比例合适，每天喝牛奶可以补充钙质，具有预防骨质疏松、防治腰膝酸软、腰腿疼等好处。另外牛奶当中富含优质蛋白质，而优质蛋白质构成了众多免疫物质的原料，每天喝牛奶可以补充优质蛋白质，提高体内免疫物质的数量和功能，从而提高机体的免疫力。
2021-12-07 09:45
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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