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每天一个番石榴的危害
补充说明：每天一个番石榴的危害
2021-07-27 18:28
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
每天吃一个番石榴可能会出现上火便秘等危害。番石榴能促进铁的吸收，促进血红蛋白的产生，增强造血功能。保护眼睛，增强视力，预防老年性黄斑及白内障。滋润肌肤，保护肌肤，治疗粉刺，美白美容，延缓衰老。可以增强身体的抗病能力，预防感冒、流感等疾病的发生，有助于降低血糖。但是，不要吃太多，会引起上火和便秘。
2021-10-16 22:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
