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黑米与紫米的功效与作用禁忌
补充说明：黑米与紫米的功效与作用禁忌
2021-07-27 18:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黑米与紫米的功效具有润肠通便的功效。黑米与紫米有健脾益胃，补血养血以及滋补肝肾的作用，黑米与紫米适用于肾虚、以及贫血等症状，黑米富含膳食纤维可以帮助消化，增强饱腹感起到减肥瘦身的作用。紫米还具有美容养颜、润肠通便以及防癌抗癌等功效，具有降血脂、抗氧化以及提高睡眠质量的作用。
2021-10-17 13:36
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
