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板栗热量高吗

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板栗热量高吗

补充说明:板栗热量高吗

2021-07-28 18:28

板栗

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

板栗的热量通常比较高。每100g板栗的热量大概是185kcal,平均下来一颗板栗的热量大概是15kcal,因此板栗属于高热量的食物。此外平时做的糖炒板栗,再加上糖分含有的热量,每个板栗的总热量会变得更高,所以板栗比较适合冬季食用。因为冬季为了抵抗寒凉,人体对热量的需求量比较高。

2021-12-14 13:28

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