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板栗的热量高吗
补充说明：板栗的热量高吗
2021-07-28 18:28
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
板栗的热量普遍较高。
每100克板栗大约含有185千卡的能量，一颗平均的板栗热量大约为15千卡，这使得板栗被归类为高热量食品。值得注意的是，糖炒板栗在添加糖分后，每个板栗的总热量会进一步增加。因此，板栗在冬季可能更为合适，因为冬季人体为了抵御寒冷，对热量的需求通常较高。
2021-12-17 17:02
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