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西兰花炒肉片的功效与作用
补充说明：西兰花炒肉片的功效与作用
2021-07-27 18:28
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
西兰花炒肉有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效和作用。西兰花中含有丰富的蛋白质、糖、脂肪以及维生素和胡萝卜素，可有效补充体内所需要的营养成分。同时西兰花炒肉还可有效缓解便秘，滋阴，利小便以及肾虚的症状。另外，肠胃不好、胃寒者尽量少吃，由于西兰花偏凉，可能会加重胃部负担。
2021-10-14 18:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
