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晚上吃百香果的功效与作用
补充说明：晚上吃百香果的功效与作用
2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
晚上吃百香果具有补充营养、润肠通便、提神醒脑等功效，但要注意食用量，以免加重胃肠负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，晚上适当吃百香果，可以为身体补充所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、润肠通便
百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃百香果进行缓解，通常具有一定的作用。
3、提神醒脑
百香果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，晚上适当吃百香果，可以满足机体所需要的能量，在一定程度上还可以达到提神醒脑的效果。
除此之外，晚上吃百香果还具有清热解毒、生津止渴等功效，但不建议胃肠功能较差的患者吃，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果吃了百香果后出现不适症状，建议患者立即就诊治疗。
2022-04-25 16:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
