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怀孕可以吃黑加仑葡萄干吗
补充说明：怀孕可以吃黑加仑葡萄干吗
a******W 2021-07-28 18:29
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃黑加仑葡萄干。
怀孕期间，孕妇的身体需要额外的营养物质来支持胎儿的成长发育。黑加仑葡萄干富含维生素C、铁质等矿物质，有助于增强免疫力并预防贫血。但需要注意的是，由于葡萄干含糖量较高，所以不宜过量食用，以免引起血糖波动或者影响孕期体重管理。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应限制摄入高糖食物，如葡萄干，以控制血糖水平。
对于怀孕期间的饮食，建议保持均衡，并遵循医生或营养师的指导，确保摄入足够的营养物质，同时避免过度摄入糖分或其他不适宜的食物。
2024-03-29 20:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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