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覆盆子泡水喝的功效孕妇
补充说明：覆盆子泡水喝的功效孕妇
2021-07-28 18:29
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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
孕妇覆盆子泡水喝一般有提供大量营养物质的功效。覆盆子含有人体所需的大量营养物质，如维生素C、维生素E和维生素B2。此外，还有许多微量元素和氨基酸，尤其是钙、镁和锌。营养价值远远高于苹果、雪梨和葡萄。建议在生活中多吃些覆盆子，用水浸泡覆盆子是一个很好的选择，可以有效地促进健康恢复。
2022-05-09 10:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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