发病时间：不清楚
常吃草鱼的好处和坏处
补充说明：常吃草鱼的好处和坏处
2021-07-27 18:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
常吃草鱼具有促进血液循环和降低血脂的好处，坏处是容易发病特别是在吃多了的情况下。草鱼又称草根鱼，这是一种淡水鱼味道非常鲜美，含有大量的不饱和脂肪酸，草鱼中所含的硒具有良好的抗氧化和抗癌作用。草鱼还含有多种维生素，其中维生素B家族能起到一定的滋补神经和预防口腔溃疡的作用，并具有一定的通经降乳作用。
2021-11-20 11:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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