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女人经常吃鳗鱼有什么好处
补充说明：女人经常吃鳗鱼有什么好处
2021-07-27 18:29
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人经常吃鳗鱼的好处一般有补充营养、补血、补充体内雌激素等。
1、补充营养
鳗鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，女人经常食用可以补充身体所需营养，提供能量，有利于身体健康。
2、补血
鳗鱼中含有铁元素，女人经常食用可以促进血红蛋白的合成，有助于预防缺铁性贫血。
3、补充体内雌激素
鳗鱼中含有的雌激素比较丰富，女人经常食用可以补充体内的雌激素，有助于维持体内的激素平衡。
除此之外，女人经常吃鳗鱼还可以起到保护心血管等作用。但如果对鳗鱼过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2021-11-25 16:39
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
