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孕妇能吃赤小豆吗
补充说明：孕妇能吃赤小豆吗
2021-07-28 18:30
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精选回答(1)
贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
通常情况下，孕妇是可以吃赤小豆的，但是需要注意适量。
赤小豆属于豆科植物赤小豆和赤豆的种子，不仅外观形状像赤小豆，而且赤小豆的颗粒比较饱满，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。另外，赤小豆还可以起到消肿利尿的作用，如果孕妇出现了水肿的情况，可以适当吃赤小豆进行改善，能够有效缓解孕妇水肿的现象。而且赤小豆里面的膳食纤维含量比较高，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而预防孕期便秘的现象。但是，孕妇在吃赤小豆时要注意适量，不要多吃，因为赤小豆性寒，吃太多可能会出现腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿的生长和发育。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，但是避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等。另外，还要适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，能够增强自身的体质，提高抗病能力。
2022-06-28 17:03
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
依据你说的现象，孕妇能够吃赤小豆的，赤小豆具有下降体循环的动脉血压，良好的用于医治年老津枯、降体循环的动脉血压,降血脂、调节血糖、良好的利尿效果的，有好处孕妇和胎儿的健康的，您要多吃些水果，菌类，瘦肉，蛋类，奶类，豆制品等富含蛋白质的食品，多喝水，及时补充叶酸，远离辐射。
2021-07-28 21:35
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
