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方便面吃多了有什么危害
补充说明：方便面吃多了有什么危害
a******W 2021-07-28 18:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
方便面吃多了一般会引起营养不良、肥胖症、消化系统不适、电解质失衡以及贫血等危害。
1.营养不良
营养不良是指长期缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，导致身体无法正常生长发育或维持生命活动。会导致体重下降、免疫力低下、易疲劳等症状，严重时可引起器官功能障碍。
2.肥胖症
肥胖症是由于能量摄入超过能量消耗，脂肪在体内过多积累而引起的疾病状态。长期食用高热量食物且不进行运动会导致能量摄入大于支出，从而引发肥胖。肥胖会增加心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险；还可能导致关节负担加重，进而诱发膝关节炎等疾病。
3.消化系统不适
消化系统不适可能是因为方便面中含有较多的食品添加剂和防腐剂，这些物质可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐的症状。患者会出现腹痛、腹泻、食欲减退等症状，严重者甚至会引起肠梗阻。
4.电解质失衡
方便面中的钠含量较高，过量摄入会导致体内钠离子浓度升高，引起水钠潴留，进一步影响钾离子代谢，造成电解质失衡。电解质失衡可能导致肌肉痉挛、心律不齐等问题，严重时甚至危及生命。
5.贫血
贫血可能是由铁元素摄入不足所致，因为方便面中含有的铁元素较少，不能满足人体对铁的需求，所以容易出现缺铁性贫血的情况。患者可能出现头晕、乏力、面色苍白等症状，需要及时补充铁元素以改善症状。
建议平时注意均衡饮食，避免单一依赖某种食物，确保获得足够的营养素。若长时间出现不适症状，应及时就医检查并接受相应治疗。
2024-02-02 00:38
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
