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吃海参鲍鱼有什么好处
补充说明：吃海参鲍鱼有什么好处
2021-07-27 18:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃海参鲍鱼有补肾益精、滋阴养颜、补血养胎等好处。鲍鱼和海参都是营养精品，营养丰富、鲜味细腻、含优质蛋白及丰富的氨基酸、维生素、微量元素及矿物质，是滋补佳品。对于机体生化代谢调节的好处非常明显，还可提高免疫力、降血脂、降血糖。而且含有丰富的不饱和脂肪酸，体质虚弱者经常食用，可增强体质，而且可预防老年痴呆。
2021-10-19 19:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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