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香油的功效与作用美容
补充说明：香油的功效与作用美容
a******W 2021-07-28 18:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香油具有润燥通便、解毒、止痒、滋养肌肤、促进头发生长等功效与作用，可用于美容。由于香油的使用涉及饮食调理和皮肤护理等方面，建议在专业人士指导下进行。
1.润燥通便
由于香油富含不饱和脂肪酸和维生素E等成分，能够润滑肠道，软化大便，从而起到通便的作用。对于有便秘困扰的人群，可以通过食用适量的香油来缓解症状。建议每天早晨空腹喝一杯加了少许蜂蜜的香油，效果更佳。
2.解毒
因为香油中的某些物质具有一定的抗菌、消炎作用，能帮助身体排除毒素。日常生活中可以适当用香油进行皮肤护理，如制作面膜或涂抹于受损部位。但不宜过量使用，以免引起不良反应。
3.止痒
香油中含有的抗氧化剂和抗炎化合物有助于减轻炎症反应，从而达到止痒的目的。对于患有湿疹、荨麻疹等皮肤病导致瘙痒的人来说，可取适量香油直接涂抹于患处。需注意个人肤质差异可能导致过敏现象发生。
4.滋养肌肤
香油中含有丰富的维生素E以及亚油酸等营养素，这些物质能够深入渗透到皮肤底层，为肌肤提供充足的养分。将香油作为基础护肤品使用时，可取适量均匀地涂抹在整个面部并轻轻按摩至吸收即可。长期坚持使用能使肌肤变得更加柔嫩光滑。
5.促进头发生长
香油中的营养成分能够滋养头发，改善头皮环境，提高头发健康度。将香油均匀地涂抹在洗净的头发上，并用保鲜膜包裹30分钟后再洗发，每周一次。适合经常掉发、发质干枯的人群使用。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是天然食材带来的好处，但是并不意味着可以随意大量摄入香油以获取美容效果。若对香油过敏则应避免使用，同时孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
2024-01-07 06:52
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
