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咖啡有什么作用
补充说明：咖啡有什么作用
a******W 2021-07-28 18:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
咖啡因摄入后可以起到提神醒脑、增强代谢、缓解肌肉疲劳、辅助降低心血管疾病风险、促进消化的作用。由于个体差异可能导致不同的反应，因此在摄入咖啡时应谨慎并考虑自身身体状况。
1.提神醒脑
咖啡中含有一定量的咖啡因，其能够刺激中枢神经系统，使神经细胞兴奋性增高，进而达到提神醒脑的作用。适量饮用咖啡可起到提神效果，有助于提高工作和学习效率。但不宜过量摄入，以免引起失眠、心悸等不良反应。
2.增强代谢
咖啡中的咖啡因能增加脂肪分解酶的活性，加速脂肪氧化分解，从而发挥出增强代谢的功效。对于需要减肥的人群来说，在运动前适当喝咖啡可以提升燃脂效率。但是需要注意避免空腹饮入过多量的咖啡，否则可能会导致胃部不适。
3.缓解肌肉疲劳
咖啡中的绿原酸具有抗氧化作用，能有效抑制乳酸堆积，减少肌肉疲劳的发生。经常进行度运动或长时间坐姿不动后，可通过饮用咖啡来减轻肌肉酸痛感。但不建议儿童及孕妇群体大量摄入咖啡以达到缓解肌肉疲劳的目的。
4.辅助降低心血管疾病风险
因为咖啡中含有的多酚类物质具有抗氧化作用，能够帮助预防动脉粥样硬化的发生和发展。每天适量饮用咖啡可能对心血管健康有益。但存在高血压、冠心病等基础疾病的患者需谨慎考虑是否适合饮用咖啡。
5.促进消化
咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。饭前适量饮用咖啡可以帮助开胃，但不宜过量摄入，以免影响睡眠质量。
上述提及的所有功效均是针对正常人群而言的，如果自身存在相关病症，则应遵医嘱用药治疗。由于咖啡有一定的刺激性，因此不建议在睡前饮用，以免影响睡眠质量。
2024-02-23 18:02
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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