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皮蛋的功效与作用禁忌皮蛋一天最多吃几个
补充说明:皮蛋的功效与作用禁忌皮蛋一天最多吃几个
a******W 2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
一般来说,皮蛋具有补充营养、提高食欲、健脑益智、保护血管、辅助降血压的功效。皮蛋禁忌主要包括食用过多容易导致铅中毒、消化不良等。
1、功效与作用
皮蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进大脑的发育,提高食欲,也可以健脑益智。此外,皮蛋含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,具有辅助预防缺铁性贫血的作用。
2、禁忌
皮蛋中含有大量的铅,如果食用过多,可能会导致体内的铅含量超标,从而引起铅中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。此外,皮蛋中含有丰富的蛋白质,如果食用过多,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中,建议患者要注意饮食健康,避免进食变质、受污染的食物。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-07-28 22:11
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