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黑加仑葡萄干的功效与作用及副作用
补充说明：黑加仑葡萄干的功效与作用及副作用
2021-07-27 18:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黑加仑葡萄干具有护牙固齿、美容养颜、保护视力的功效。黑加仑葡萄干的维生素C含量很高，而且含有的抗氧化的成分能够有效的保护牙齿，使牙龈坚固。黑加仑葡萄干中所含的有花青素、维生素等抗氧化物质，能够有效的保护双眼的视力。食用黑加仑葡萄干；还能够有效的抗氧化，达到美容养颜的效果。另外，畏寒、易腹泻患者不宜食用黑加仑葡萄干，糖尿病患者也不能食用，否则会引起血糖增高，不利于病情控制。
2021-10-15 15:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
