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硒在奶粉中的作用
补充说明：硒在奶粉中的作用
a******W 2021-07-28 18:29
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
硒在奶粉中起到抗氧化、增强免疫力、改善生育能力、抗衰老、预防心血管疾病等功效作用。如果打算通过含硒奶粉补充硒元素，建议咨询医生以确保安全摄入量。
1.抗氧化
硒是人体必需微量元素之一，在细胞内通过与维生素E等其他抗氧化剂协同作用，清除自由基，从而起到抗氧化的作用。适当补充含有硒元素的奶粉有助于对抗体内氧化应激，减缓衰老过程。适合需要抗氧化的人群饮用。
2.增强免疫力
由于硒具有促进免疫球蛋白合成和T淋巴细胞增殖的作用，因此可以提高机体的免疫功能，达到增强免疫力的效果。对于存在免疫低下或易感染人群，可通过增加摄入含硒奶粉的方式辅助提升抵抗力。建议适量食用以避免过量导致不良反应。
3.改善生育能力
因为硒对生殖系统中某些酶类的活性有调节作用，可促进精子生成和成熟，故而能改善男性生育能力。对于不孕不育患者而言，适当补充含硒奶粉可能有利于提高受孕机会。备孕期及孕期人群均可适量饮用。
4.抗衰老
硒能够抑制脂质过氧化物的产生，减少自由基对人体细胞造成的损害，从而延缓衰老进程。对于关注皮肤健康及希望保持年轻状态的人来说，选择富含硒的奶粉是一个不错的选择。但不宜过量摄入。
5.预防心血管疾病
研究发现，硒可以降低血脂水平、抑制血小板聚集以及改善血管内皮细胞的功能，进而预防动脉粥样硬化的发生和发展。对于存在高血压、高血脂等心血管风险因素的人群，适量饮用富硒奶粉有助于维护心血管健康。注意不宜与其他药物同用以免引起不良后果。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均与硒有关，但是并不能完全依赖于硒来实现预期效果。此外，对于特定疾病的治疗或管理，如乳糖不耐症，应咨询医生或营养师的意见后再决定是否选用含硒奶粉。
2024-02-02 23:10
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硒是人体必需微量元素之一，是一种强抗氧化剂，其作用与维生素 E 相似，但效力更大。硒可用于调节体内氧化还原反应的速度，影响某些重要酶的代谢及活性，调节维生素 A、C、E、K在体内的吸收及消耗。硒又是体内谷胱甘肽过氧化物酶的重要组分，对细胞膜的结构有保护作用，对机体的免疫力有促进作用。
症状起因：硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素。硒被人体摄入后经肠道吸收，分布在肝、脾、肾及心脏等脏器中，硒与蛋白质结合并经血液运送到组织，硒参与构成谷胱甘肽过氧化物酶，可催化还原型的谷胱甘肽转变成氧化型谷胱甘肽，防止过氧化氢及氧化脂对细胞的损害。 硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。缺硒会诱发肝坏死，缺硒会诱发心血管疾病。人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。
可能疾病： 小儿克山病
常见检查：
就诊科室：营养科
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益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
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