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水煮菜蘸芝麻酱会胖吗
补充说明：水煮菜蘸芝麻酱会胖吗
2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
水煮菜蘸芝麻酱一般不会胖。芝麻酱是一种高热量的调味品，但富含不饱和脂肪酸，可以促进消化，水煮菜本身属于低热量食物，一般情况下不会发胖。减肥时患者应避免吃高热量和高脂肪的食物，饮食应该清淡不要暴饮暴食，一般吃六分饱或七分饱就可以，吃得太多身体无法代谢，就会形成脂肪。
2022-07-12 04:20
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
假如早晨没有吃清淡的食品，不过吃了水煮青菜，是有助于减肥的，减肥是须要靠科学合理的饮食以及适当的有氧活动相结合才有实际效果的。因此不但是掌握饮食同时还须要锻炼身体，平常多吃一些绿色的菌类水果，少吃清淡刺激性的食品，规律的饮食作息，才是正确的减肥方法。
2021-07-28 22:43
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
